《觉醒年代》

【阿宾正传】

　　在这个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。