《田耕纪》

【如果奔跑是我的人生】

　　在日常起居上(shang)，此时昼夜温差较(jiao)大、冷暖交替，因(yin)此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这(zhe)样有助于体内的阳气升(sheng)发。