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【射雕英雄传】

　　在(zai)日常起居上，此时(shi)昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的(de)是，春(chun)分(fen)后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。